เคล็ดลับความสวยแบบสาวจีน เนื่องจากสาวจีนส่วนใหญ่มีผิวขาวเนียนละเอียด และเส้นผมดำเงางาม ซึ่งเป็นลักษณะที่ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม อีกทั้ง สาวจีน ยังให้ความสำคัญกับการดูแลผิวพรรณเป็นอย่างมาก นอกจากนี้อาหารจีนมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิว อีกสิ่งหนึ่งที่เป็นแรงผลักดันสำคัญก็คือในส่วนของวัฒนธรรมจีน ความงามเป็นสิ่งที่ได้รับการยกย่อง สาวจีนจึงมักจะใส่ใจกับการแต่งกายและการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ ปัจจุบันสาวจีนยังมีการเข้าถึงเทคโนโลยีความงามต่างๆ มากมาย เช่น การทำศัลยกรรม การฉีดโบท็อกซ์ และการใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูง ซึ่งก็ยิ่งช่วยเสริมให้สาวจีนดูสวยงามมากยิ่งขึ้นค่ะ
เคล็ดลับความสวยแบบสาวจีน
ทา Sleeping Mask: ทา Sleeping Mask หนาๆ ก่อนนอนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว
ดื่มน้ำ: ดื่มน้ำให้เพียงพอในทุกวันเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวและลดการเกิดสิว สาวจีนนิยมดื่มชาร้อนเพื่อทำร่างกายให้อบอุ่น เนื่องจากประเทศจีนค่อนข้างหนาวเย็น
ใช้ครีมกันแดด: ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF สูงเพื่อเลี่ยงแดดและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
นวดกัวซา: นวดกัวซาเพื่อขับพิษ แก้ปวดเมื่อยและชาบริเวณกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยฟื้นฟูสมรรถนะกระดูก เอ็น กล้ามเนื้อ
กันแดด: ทาครีมกันทุกวัน SPF 50 ขึ้นไป รวมถึงมีการใส่เสื้อคลุมกันแสง UV เพิ่มอีกด้วย
ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นผักผลไม้
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง สาวจีนมีวินัยมาก เพราะ ผอม = สวย บางคนนิยมเดินเคลื่อนไหวร่างกายตลอด เพื่อเร่งการเผาผลาญ
สาวจีนยังนิยมใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ ไข่มุก โสม ฯลฯ
สาวจีนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพโดยรวม ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพผิว
สาวจีนมีวินัย ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เป็นประจำ จึงทำให้มีผิวสวยใส เปล่งประกาย
ต่อมาคือเรื่องของการดูแลเส้นผม ให้สวยแบบสาวจีน
สระผมไม่บ่อยเกินไป: สระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพียงพอ การสระผมบ่อยๆ จะทำให้หนังศีรษะแห้ง ผมเสีย
เลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพผม: ผมแห้ง ผมมัน ผมเสีย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผม: ช่วยให้ผมนุ่ม ลื่น หวีง่าย
ใช้ทรีทเมนต์บำรุงผม: สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยให้ผมชุ่มชื้น เงางาม สุขภาพดี
หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนสระผม: ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ช่วยลดการทำร้ายเส้นผม
ไม่ควรเป่าผมด้วยความร้อนสูง: ควรใช้ไดร์เป่าผมที่ระดับความร้อนปานกลาง เป่าด้วยระยะห่าง และใช้ diffuser
ไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก: ควรหวีผมหลังจากผมแห้งสนิท จะช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผม
เล็มปลายผมเป็นประจำ: เล็มปลายผมที่แห้งเสีย แตก ช่วยให้ผมดูสุขภาพดี ยาวเร็วขึ้น
การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผม
น้ำมันบำรุงผม: ทาหลังสระผม ช่วยให้ผมชุ่มชื้น เงางาม สุขภาพดี
เซรั่มบำรุงผม: ทาปลายผม ช่วยให้ผมนุ่ม ลื่น ไม่พันกัน
มาส์กผม: หมักผม 15-20 นาที สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยให้ผมชุ่มชื้น เงางาม สุขภาพดี
สาวจีนนิยมดื่มชาหลายชนิดเพื่อบำรุงผิว แต่ชาที่ขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงผิวโดยเฉพาะมีดังนี้
- ชาขาว (White Tea)
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวหน้ากระชับ เต่งตึง
ช่วยให้ผิวหน้าขาวใส เปล่งประกาย
ป้องกันผิวจากรังสียูวี
- ชาเขียว (Green Tea)
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย
ช่วยลดสิว ลดการอักเสบ
ควบคุมความมันบนใบหน้า
ป้องกันผิวจากรังสียูวี
- ชาดำ (Black Tea)
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย
ช่วยลดรอยหมองคล้ำ รอยจุดด่างดำ
กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวหน้าดูสดใส
ป้องกันผิวจากรังสียูวี
- ชาอู่หลง (Oolong Tea)
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย
ช่วยลดสิว ลดการอักเสบ
ควบคุมความมันบนใบหน้า
ป้องกันผิวจากรังสียูวี
กระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนัก
- ชาเก๊กฮวย (Chrysanthemum Tea)
ช่วยลดรอยหมองคล้ำ รอยจุดด่างดำ
ช่วยให้ผิวหน้าขาวใส เปล่งประกาย
ลดอาการตาบวม ตาคล้ำ
ช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับสบาย
นอกจากชาเหล่านี้แล้ว สาวจีนยังนิยมดื่มชาสมุนไพรอื่นๆ เช่น ชาเก๋ากี๊ ชาเสือดาว ชาหญ้าดอกขาว ชาหญ้าดอกทอง ฯลฯ
ทั้งนี้ ผลลัพธ์ของการดื่มชาเพื่อบำรุงผิวอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพผิว สุขภาพ และปัจจัยอื่นๆ ควรดื่มชาควบคู่กับการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
อ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติม คลิก
